あおぞらごはんが大好き
みんなでおしゃべりしながら外で料理をするということは、
それだけですでに立派な外あそび。
台所が苦手な人もそんなに気負わなくても大丈夫。
レトルトソースと基本的な道具を使ったあおぞらごはんなら、
簡単に、おいしくたのしい食卓が完成します。
焼き手羽先入りカポナータ
![](/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_02_s.jpg)
プロヴァンサル風サラダ
![](/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_07_s.jpg)
![](/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_10_dl.jpg)
アクアパッツアパスタ
![](/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_11_s.jpg)
トマトとパセリのトルティージャサラダ
![](/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_16_s.jpg)
![](/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_19_dl.jpg)
サテーの生春巻きランチ
![](/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_20_s.jpg)
[a]
オリーブオイル (大さじ1)、岩塩 (少々)、コショウ (少々)、ソース (小さじ1)、酒 (大さじ1)
炒めごはんの素 ナシゴレン (大さじ1)、スウィートチリソース (小さじ1)、ごはん (100g)、鶏ひき肉 (50g)、卵 (1個)、オリーブオイル (大さじ2)
大自然の中で作って食べる"あおぞらごはんが大好き!"
小鳥が飛び回るあおぞらの下、空に向かって両手をめいっぱい伸ばし、鼻歌まじりでおしりをフリフリ "トントン" "ジュージュー" お外ごはん作り〜。調理音のビートでとびきり笑顔になれちゃう。
今回はお外ごはんにぴったりな無駄なく使い切れる無印良品のレトルトソースを使って、簡単でかわいいポンジ流ハッピーレシピでランチメニューを作ったよ。季節の材料を加えた野菜たっぷりアレンジメニュー。すでにレトルトソースは本格的な味になっているので余計な調味料は一切いらない。和風からエスニックまで種類も豊富でお料理が苦手な人もこのソースを加えるだけで、たちまちおいしいお料理が簡単に作れちゃうよ。ハーブを加えれば見た目もかわいく、香りや風味がステキな隠し味でさらにおいしさアップしちゃうぞ!お料理ができあがったら好きなテーブルクロスを敷いてかわいいく食べよう!
お外でごはんを作る調理器具はコンパクトで持ち運びにも便利な、女の子でも簡単に調理しやすいシングルバーナーを使ってお料理するのが好き。他には小枝や松ぼっくりを燃料にした小さなエコストーブなどを使って遊びながらお料理してもイイね!お皿はアルミやホーロー、メラミン食器が軽くて使いやすく、お鍋やフライパンは大きくなくても十分調理できちゃうので小さめのものをチョイス。調理器具やお皿、カトラリーはフタ付きの手提げポリバケツに入れちゃえば運びやすくて便利なうえ、丈夫なのでちょっとしたテーブル代わりになったりイスに使えちゃうのだ。他には水を入れてドリンクを冷やしたり、ゴミ箱にも早変わり!と大活躍。使った後は水でジャブジャブ洗って使ったアイテムを収納しておけるマルチバケツはおすすめだよ。
まずはムリをしないでお外ごはんを楽しむことから始めてみよう!アウトドアやお外ごはん、外遊びが大好きな人も、これから始めてみようと思っている人もワンダフルな大自然の中で多いに遊び、ハッピーになってくれたらいいな。
![](https://www.muji.net/camp/sotoasobi/feature/images/f2011ssb_prf1.jpg)
http://www.pongweb.jp/